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雷五明教授来我院举行心理健康教育讲座
发布时间:2018/6/10 10:41:10 来源:城市学院 浏览次数:696

  新闻网讯(见习记者 陈红)6月8日下午14:30,武汉理工大学心理健康与职业发展研究所所长、副教授兼特聘教授、硕士研究生导师雷五明来我院,在南一教学楼2号报告厅为我院教职工作了题为“高效生活 快乐工作”的心理健康教育专题讲座。讲座由工会主席吴翠红主持。

  吴主席表示,此次讲座是为了让学院教职工了解如何缓解工作和生活中的压力,保持身心健康,愉快地投入到工作生活当中。

  讲座由两个讨论展开:你个人在工作和生活当中最大或最多的烦恼是什么?不同职业的人压力和烦恼有什么不同?现场讨论热烈,雷五明教授也从一些案例中提炼出职业倦怠的表现以及怎么样去化解这种倦怠。幽默风趣的语言风格,结合生活中各种常见的现象和案例分析,让不少老师会心一笑的同时又若有所思,现场时不时响起热烈的掌声。雷教授还从影响心情的主要因素、压力与情绪健康的关系、高校教师常见压力来源、压力应对与管理等方面进行了阐述,告诉在场的教职工要学会日常情绪管理,提升自己工作的幸福感和生活的品质。

  整个讲座持续一个半小时,教师们纷纷表示受益匪浅。据了解,雷五明教授是中国心理学会科普委员会委员、湖北省心理学会常务理事暨科普委员会主任委员、湖北省心理卫生协会常务理事、湖北省社会心理学会常务理事。雷五明教授从事心理咨询与职业指导25年,积累个案近7000例。在校内外主持心理健康或职业发展类讲座1200余场,直接听众超过71万人。

  (摄影:曾晗)